Zihindeki Engelleri Kaldırmak: Başarının Engelsiz Hali

Ben Said Abdülkerim, 27 yaşındayım. Ergenlikten beri "Neyi seviyorum? "diye farklı alanları tecrübe ettim; basketboldan piyano çalmaya kadar ama fitness'a gelince aradığım şey olduğuna karar verdim. Bu arada, çocukluktan beri fizik tedavi amaçlı spor salonu ortamında zaten vardım ama 2018'de hipertrofi amacıyla yapmaya karar verdim.

Serebral Palsi tanısı doğumdan beri olduğu için bu durumda olanlar güç-kuvvet anlamında ekside başlıyor diyebiliriz. 3-4 haftada yürümeye karar verene ve moped tarzı bir araç sürme isteği olana kadar zaten sporla güçlendiğimi ve tekerlekli sandalyede olmanın dezavantajını tolere edebildiğimi, yani sporun vesilesiyle "engelsiz" olduğumu gördükçe spora tabiricaizse aşık oldum diyebilirim.

Spora başlarken bunu her söylediğim zaman şaşırıyorlar da aslında yapı olarak tembel bir çocuktum ama istediğimi elde etmek için ne gerekiyorsa yapan biriyim. İnşallah kurtuluşumun sporla olacağını düşündüğüm için yapmak istemiyor olsam da oraya gitmek için can atıyor gibi davranmak zorunda olmak ve buna inandırmak başta zihinsel ve bedensel olarak çok zordu. İstemeyerek yaptığımı görse ailem ilk zamanlarda koruma içgüdüsü olarak devam ettirmezdi. Bu işe başlamadan önce nelerle karşılaşacağımı biliyordum.

Direkt bedensel zorluk olarak da halihazırdaki standart salonlar ve içindeki makineler tekerlekli sandalyeyle antrenman yapmaya uygun olmadığı için, bu alanda o dönemki şartlarda kaynak olmadığı için deneye deneye anatomi ve birçok konuda bilgili olmak zorunda kaldığım, mecburi uzun süreli bir yol oldu.

Bu arada buna cevap vermeden önce belirtmek zorundayım; Serebral Palsi temel olarak üç çeşitli kola, onun içinde de kişisel olarak ayrıma ayrıldığı için gidişat hızı aynı olmasa da lütfen spor yapmaya başlansın, yapılıyorsa da devam edilsin. Sporun verdiği en büyük yardımı, kasların güçlenmesi ile kendi işlerini görebilir ve dışarı çıktığınızda kimsenin refakatçi olmasına gerek kalmıyor, "engelsiz" oluyorsunuz.

Tükendiğim zaman... Bunu 3-4 haftanın yeni bölümünde anlatacağım gibi; mesela ben yürümeye karar verdiğim günden beri bu işe sanki esir alınmışım da baskı altındaymışım diye düşünüyorum ve hipertrofi amacıyla antrenman yaparken aklımdaki "Konfor ararsan konfor haram olur, " düşüncesiyle hareket ettiğim için bir şey istiyorsan ve bunu yapacağım diye söz verdiysen söylenmeye, durmaya hakkın yok diye sadece yapıyorum.

Evet, maalesef "Al şu programı, yap, " olmuyor. Kendi, gerek danışmanlık sağladığım insanların tanı ve ihtiyacını kılı kırk yararak program hazırlıyorum ama yakında %90 oranında engelliler için bir program sistemi planımda var.

Sporu "bağımsızlık" olarak tanımlayabilirim.

Daha önce söylediğim gibi bu alanda Türkçe kaynak olmadığı ve çocukken asker olup ülkeme hizmet etmek isterdim ama olamayacağımı bilmek burukluk yaşattığını saklayamayacağım. Sonra sporla, bilgimle içerik üreterek hizmet edebileceğimi görünce bu serüven başladı.

Videolarımı gören bir ebeveyn yorum yapmıştı; "Birkaç aydır karamsardık doğum oldu, seni görünce umut oldu, " mesajını gördüm ya, o gün içerik üretmeye zaten kırılmaz motivasyonum elmas hale geldi.

Salonlar çoğu zaman girişleri merdiven veyahut turnike darlığı olduğu için tekerlekli sandalye ile giriş yapılamıyor. Yapılacak olsa da takipçilerimden, oldukları salona "sakatlık çıkar" endişesi ile kayıt yapılmadığı yönünde mesaj geliyor; bu programı hazırlamayı bu yüzden düşünüyorum.

O tip yorumları güzel yorumlardan görmüyorum ama gördüğümde yoruma karşı cevap verecek olursam bile ben de o yorumla yakışır şekilde alay ederim.

Yapamaz denilip "korumaya çalışmak" en büyük kötülük olur. Benim tavsiyem şu; neyin ne kadar yapılacağını denemeden bilemeyiz. Adım adım bunu öğrenmek mümkün. En basitinden TV kumandasını kullanamıyor olsalar bile elde tutmayı denesinler. Yapamaz denilip "korumaya çalışmak" en büyük kötülük olur. Benim tavsiyem şu; neyin ne kadar yapılacağını denemeden bilemeyiz. Adım adım bunu öğrenmek mümkün. En basitinden TV kumandasını kullanamıyor olsalar bile elde tutmayı denesinler.

Bence tekerlekli sandalye kullanıcısı herkes illa amacı fitness, vücut geliştirme sporcusu olmasa da spor yapmalı. Ama yapmasa bile bir hobi edinsin ama evde tıkınıp kalınmasın.

Eski halime söyleyeceğim şey; bugün fizyoterapistin çektirdiği acılar sana fayda verecek, 2 gün değil 5 gün yap ve yapmamak bahane arama.

Sonlandırırken lütfen denemeyi, tecrübe etmeyi bırakmayın. Kendinize göre bir yol bulursanız, hedef varsa engel yok!